2020年10月13日
玄関にきれいだなと思うものを飾ってみる テーブルの上に癒されるものを置いてみる 寝室に大好きなものを置いてみる 自分がいる、過ごす空間に 目につくところに かわいいな、きれいだな 癒されるな、大好きだな 思わず笑っちゃう […]
2020年5月28日
「このままではいけないと思った」 と、彼女は言った 自分の中の何かが変わると 周りの中の何かも 変わろうとするかもしれない 変わるのかもしれない 自分の周りで何かが変わると 自分の中の何かも 変わろうとするかもしれない […]
2020年5月19日
もし 「どうしよう」「どうしたらいい？」 と、友人に問いかけられたら 「どうしたいと思ってる？」 「どうなったら嬉しい？」 と、問いかけてみようと思う もしかしたら 余裕がないだけかもしれない もしかしたら 目をそらそう […]
2020年2月2日
心の奥深く、根っこの部分には 『マイルール』があります 過去の経験 育ってきた環境 何かしら影響を受け作られた 『マイルール』 自分の心を守るためのルールとも言えますが 心がこれ以上、傷つかないようにするためのルールとも […]
2019年6月22日
ここに、ひとつの扉がある 開けたくないわけではないけれど できれば開けたくないような まだ開けたくないような そう思っている扉ほど 折に触れて目の前に現れる まるで 「そろそろ開ける時じゃない」 と伝えてい […]
2019年5月28日
「今日あった、『いいこと3つ』どんなことでもいいです。何ですか」 そう聞かれたら、スラスラと答える人もいれば、いっぱい悩む人もいて、「3つもない」と頭を抱えてしまう人もいるかもしれません。 もし、難しいと感じていたら、自 […]
2019年3月30日
心の真ん中にあるもの まだ見せたくない まだ見たくないもの ギュッギュッと奥に押し込んでるのに 絶妙なタイミングで 少しづつ、時には大きく出てこようとする まだ、まだと思っているのに 今だよ、今だよと伝えているのかもしれ […]
2019年3月27日
自分自身と向き合うこと 何がいけないのか 何がおかしいのか わからなかった どうしたらいいのか 何ができるのか わからなかった 「これでいいんだ」 自分で決めた枠の中にいるのが楽だった 自分自身と向き合うことを 避けてい […]
2019年2月6日
「もう無理だ」 そう思ったら、本当に無理になってしまうような気がするけれど 「何か方法があるかもしれない」 「まだここから」 「大丈夫」 そう思ったら、できるような気がする 何か見つかる気がする どう思い、どう考えるかで […]
2018年12月28日
モヤモヤする時イライラする時怒りが出てきた時 「どうして今、モヤモヤしているんだろう」「どうして今、イライラしているんだろう」「どうして今、怒りが出てきたんだろう」 そう自分に問いかけてみる自分自身の感情と向き合ってみる […]
