カウンセリングで大切にしていること
カウンセリングは、相談者様とカウンセラーが一緒に過ごす時間です。
相談者様に安心してお話していただけるよう、雰囲気作りを大切に考えています。
ご自身のペースで、抱えているものや話したいことなどを自由に出してみて下さい。決して否定は致しません。何でもお話下さい。その思いや気持ちをしっかり受け止めさせていただきます。
※守秘義務にもとづき、カウンセリングでお話していただいた内容は厳守されます。
心と身体
心と身体は密接に関わっています。
心が疲れてしまうと、身体にも影響が出ます。食事、睡眠、身体の不調などに現れます。
身体に影響が出ると、心にも負荷がかかります。イライラしたり、悪い方に考えてしまったり、気分が落ち込んだり…どんどん悪循環に陥ってしまうこともあります。
逆に、心が元気な時は、身体も調子がよい状態になります。心に余裕があると、行動にも余裕が出てきます。
心にも身体にも、環境やその日の気分や体調などで波があります。誰しにもある波ですが、その波を大きなものにするか小さなものにするかは、自分次第です。
心の健康は身体の健康にもつながります。
日々、様々なことがありますが、影響が出てもそこから回復できるよう、バランスのとれた状態が保てるよう、あなたの心と身体を守るための方法を一緒に考えていきます。
よくご相談いただく内容
・自分自身のこと ・子どものこと ・家族のこと ・夫婦のこと ・人間関係
・病気のこと ・発達障害について
上記に関わらず、その他、あらゆるお悩みに対応しております。また、男性のご利用も多くいただいております。安心してお話下さい。