カウンセリングで大切にしていること

カウンセリングは、相談者様とカウンセラーが一緒に過ごす時間です。

相談者様に安心してお話していただけるよう、雰囲気作りを大切に考えています。

ご自身のペースで、抱えているものや話したいことなどを自由に出してみて下さい。決して否定は致しません。何でもお話下さい。その思いや気持ちをしっかり受け止めさせていただきます。

※守秘義務にもとづき、カウンセリングでお話していただいた内容は厳守されます。

心と身体

心と身体は密接に関わっています。

心が疲れてしまうと、身体にも影響が出ます。食事、睡眠、身体の不調などに現れます。

身体に影響が出ると、心にも負荷がかかります。イライラしたり、悪い方に考えてしまったり、気分が落ち込んだり…どんどん悪循環に陥ってしまうこともあります。

逆に、心が元気な時は、身体も調子がよい状態になります。心に余裕があると、行動にも余裕が出てきます。

心にも身体にも、環境やその日の気分や体調などで波があります。誰しにもある波ですが、その波を大きなものにするか小さなものにするかは、自分次第です。

心の健康は身体の健康にもつながります。

日々、様々なことがありますが、影響が出てもそこから回復できるよう、バランスのとれた状態が保てるよう、あなたの心と身体を守るための方法を一緒に考えていきます。

・自分自身のこと　・子どものこと　・家族のこと　・夫婦のこと　・人間関係　
・病気のこと　・発達障害について

上記に関わらず、その他、あらゆるお悩みに対応しております。また、男性のご利用も多くいただいております。安心してお話下さい。

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