いいこと

「今日あった、『いいこと3つ』どんなことでもいいです。何ですか」

そう聞かれたら、スラスラと答える人もいれば、いっぱい悩む人もいて、「3つもない」と頭を抱えてしまう人もいるかもしれません。

もし、難しいと感じていたら、自分の中の『いいこと』基準が高いのかもしれません。
（もしかしたら、自分自身の基準も高くなっている可能性も）

ポイントは、＂どんなことでも、何でもいい＂ということ。

寝る前の「いいこと探し」は、睡眠に良い影響を与える可能性があると言われています。

「いいこと探し」をすることで、自分自身のことや周りのこと、見方・見え方・考え方・受け取り方など変化していくことで、心が柔軟になっていくように感じます。

まずは1つから始めて、だんだんと3つ見つけられるといいですね。

ちなみに、今日の私の『いいこと3つ』

・朝、起きる時間に起きれたこと
・義母からおかずをもらい、夕飯の準備が楽だったこと
・知人と会い、話ができたこと