知多市新舞子ランチ会（2023年6月）
2023年6月4日
お出かけ日和だなぁと感じる、スッキリした気持ちの良い天気の中 田中絵里カウンセラー（知多支部）が主催する、知多市新舞子のランチ会に参加してきました。 今回のお店は、趣ある落ち着いた雰囲気の「小野町ダイニング kurama […]
「自分の問題を解決したい時、具体的にしていることがあれば教えてください」（くれたけ＃203）
2023年5月31日
私自身がやっている問題解決法は 出す、整理する意味も込めてこの人にと思える方に話を聴いてもらいます。 話を聴いてもらうと視野が広がり落ち着いて考えられるなと感じます。 最終的には「どう思っているの」「どうしたいの」と自問 […]
一つ、そしてまた一つ
2023年5月30日
初めてのことは 緊張するし勝手がわからないしどうしたらいいのか戸惑うし イヤだなって思ってしまう 一週間たったらちょっとわかるようになって 二週間たったらもうちょっとわかることが増えて 三週間たったらもっとわかってきて […]
心で思ったその時だからこそ
2023年5月28日
以前の私は「自分のことは自分で何とかしなければならない」と思っており その状況に辛さを感じることを「自分が弱いから、もっと強くならないと」と思っていました。 そう思っていた私が「話を聴いてもらいたい」と心で確かに思えたの […]
「自分の心を癒やしたい時、何をしますか？」（くれたけ＃202）
2023年5月10日
自分の心を癒したい時 『オフday』や『オフtime』を作ります。 そして自分の心に「どうしたい？」と問いかけます。 「何もしたくない」であれば何もしません。 「眠りたい」であれば寝ます。 「スイーツ食べたい」であれば食 […]
