はじまり

自分のこと
特に
自分の心の中にあるもの

抑えていること
隠していること
見せていないこと
出さないようにしていること

誰かに話したことがないことを
言葉にすることは

とても勇気のいることだと思います

私自身
とても大きな悩みを抱えていた時

相談してみようか
話してみようか
と思う反面

こんなこと話していいだろうか
相手にとって重かったらどうしよう
相手が負担に感じるかもしれない

そう考えると言えませんでした

「自分の問題だから、自分で解決しないといけない」
そう思っていました

カウンセリングは
まず、出すことから始まります

話せることから
言葉のままに
思いのままに

心の中にあるものを
そのまま
出していただけたらと思っています

言葉も思いも感情も考えも
しっかりと受け止めます