伝えたいこと

伝えたいこと
自分のそばにあるもの

夕方、母におつかいを頼まれて、次男と一緒にスーパーへ行きました。 お菓子を買いたいという次男。 次男の買い物は、だいたい時間がかかります(^_^;) 次男がお菓子を選んでいる間に、私は買い物を済ませました。   […]

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伝えたいこと
心のサイン、気づいていますか?

最近、イライラする… 憂鬱でたまらない… 眠れない… いつから、笑ってないだろう…   今のあなたの心の状態、知っていますか? もしかしたら、心からのサイン、出ていませんか? 心のサインに気づいていますか? & […]

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伝えたいこと
嫌だの中にいいことが隠れているかも(^^)

毎日の生活の中で、嫌だなと思うことや、苦手だなと思うことありませんか。   「嫌だなぁ」と思っていたら、本当に嫌になってきて、そのうちすごく嫌になってきて… 気分も憂鬱… そんな経験は、ありませんか。 &nbs […]

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伝えたいこと
心の声を聴く

どうしたらよいのか、深く悩んだ時。 自分自身の心に問いかけてみて下さい。   あなたの周りに浮かんでいる、「でも…」をすべてなくして。   本当は、どうしたいと思っているの? 1番、大事にしたい気持ち […]

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伝えたいこと
心の声

悲しいことがあった時 くやしいことがあった時 苦しいと感じた時 辛いと感じた時   まずは、外に出してみる。   1人でもいい。誰かにでもいい。 泣いてもいい。叫んでもいい。 我慢せずに、全てを。 & […]

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カウンセリング
それぞれの不安を乗り越えて(入園編)

子どもにとって、初めての集団の場となる、幼稚園や保育園。 今までお母さんや家族と過ごしていた毎日から一変、離れて園で過ごすことになります。側にお母さんも家族もいません。 新しい環境は、子どもにとって不安でたまりません。 […]

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カウンセリング
~家族療法のこと~

今日は、「家族療法」について、お話したいいと思います。 「家族療法」とは… 個人だけでなく、その個人を取り巻く家族関係や家族全体を対象として行うカウンセリングです。家族全体で問題解決の為に話し合ったり、家族自身の力で問題 […]

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伝えたいこと
ひとりじゃない

人は、初めて歩こうとする時、支えが必要です。 そしていつの日か、支えなく1人で歩けるようになります。 人の心もそうではないでしょうか。 悩みのある心、苦しんでいる心、痛みを抱えた心には、支え(サポート)が必要です。 沢山 […]

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伝えたいこと
過去から未来へ ~大きな一歩を踏み出す時~

あの時、やらなければ… あの時、違う道を選んでいたら… あの時、出会わなければ… あの時… このように、過去を振り返り、後悔の気持ちでいっぱいになることありませんか。 ときどき、ふと思い出してしまうことがあるのではないで […]

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カウンセリング
大きな挑戦の先にあるもの (自分と向き合う③)

以前、考え方のクセ(スキーマ)の「損得分析」についてお伝えしました。 人にはそれぞれ考え方のクセがあり、そのように考えることは、自分にとって損なのか得なのか、分析することで、自分の考え方のクセがどういうものなのか気づくこ […]

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