悲しいことがあった時

くやしいことがあった時

苦しいと感じた時

辛いと感じた時

まずは、外に出してみる。

1人でもいい。誰かにでもいい。

泣いてもいい。叫んでもいい。

我慢せずに、全てを。

今の思いを、聴いてみて下さい。

今の気持ちを、受け止めてみて下さい。

それが、あなたの心の声ではないでしょうか。