悲しいことがあった時くやしいことがあった時苦しいと感じた時辛いと感じた時 まずは、外に出してみる。 1人でもいい。誰かにでもいい。泣いてもいい。叫んでもいい。我慢せずに、全てを。 今の思いを、聴いてみて下さい。今の気持ちを、受け止めてみて下さい。 それが、あなたの心の声ではないでしょうか。