身体のこと

心のこと
心や身体が求めるもの

息子のテニスの大会に行ってきました。 その日は、風もあり、時おり雨も降り、気温も低く、とにかく寒かったんです。 1時間程休憩が取れた時、一緒に付き添いで来ていた保護者の方がカフェオレを入れて下さいました。 それがとっても […]

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伝えたいこと
こころもからだも

体があるから 歩いて行ける 好きなものを食べる 手をしっかり握れる 行きたいところに行ったり やってみたいことに挑戦したり   心があるから 感じたり 考えたり そこに大事な思いができたり 泣いたり 笑ったり […]

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ちょっとした方法
ブーム

「5分入ってみて、全然違うから」 最近、我が家でブームになっている入浴剤。 元々、入浴剤を使う習慣はなかったのですが、息子が部活動の先生から、炭酸の入浴剤がいいぞと聞いてきたのがきっかけとなりました。   入浴 […]

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家族・子ども
今年も到来

「インフルエンザA型ですね」 我が家にもインフルエンザがやってきました。 第一号は、次男です。 思い返してみると、去年もこの時期くらいに、次男が第一号でした。 ⇒「我が家にも到来 ~健康だより②~」 突然の高熱、全身の倦 […]

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心のこと
あったかい

日曜日の午後 雲が出てきて 風も出てきて 気温も低くなり 「寒いね」 体が固まってしまいます   そんな時 「あったまろう」 そう言って、温かい飲み物を出してくれました   みんなで分けあって 「あっ […]

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心のこと
どっちも大切

インフルエンザの予防接種を受けてきました。 私の周りではまだ聞きませんが、今年は早くからインフルエンザが出ているとのこと。これからが本番ですね。   冬は、流行するウイルスがあったり、乾燥や室内と外の温度変化な […]

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伝えたいこと
「早めに」が大切です

昨日、久しぶりに熱を出しました。 数日前から喉に痛みがあり、気を付けていたつもりだったのですが、昨日の強い風と寒さで一気にきたようです。 午後から薬を飲んで休んでいました。   今日は、かなり楽になりました。 […]

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心のつぶやき
柿が赤くなれば、医者が青くなる

柿を頂きました。 実家に柿の木があり、沢山なっていたのを思い出します。   柿を食べる時、固めと熟したの、どちらが好きでしょうか。 私は、サクサクした食感の硬いのが好きです。   「柿が赤くなれば、医 […]

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ちょっとした方法
伸ばす ~健康だより~

感情には様々なものがあります。 喜びや楽しみだけでなく 悲しみや怒り、諦めなど 私達が日々感じているものが沢山あります。   その感情を抑え込んだり、感じないようにしたりすることがあるのではないでしょうか。 & […]

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伝えたいこと
季節と心 ~秋~

いつもと変わらない1日のはずですが… なんだか、静かです。 とてもとても、静かに感じます。 風も静かで、そっと入ってきます。 なんだか、うとうとしてきます。 もう、こんな時間。 時間の流れを早く感じます。 物足りないよう […]

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