そうだ、スタバ行こう

｢私、今、頭の中いっぱいかも｣

何から手をつけていいのか、焦りのような、不安のような気持ち。

最近、いろいろと動き始めたことがあり、重なったこともあり、自分の中であれもこれも状態になっていることに気づきました。

｢整理しよう｣
でも、家だとなかなか集中できないなぁ。
｢そうだ、スタバ行こう｣

そう言えば、カウンセラーの資格を取る勉強も家でははかどらず、スターバックスを利用していたなと思い出しました。

 

集中したい時、考えたいことがある時、気分転換したい時、私はカフェや喫茶店を利用します。

やることリストを作り、優先順位をつけて、ここまではやるぞという目標を決めます。

やることを時間（30～90分）で区切るという方法も、集中力を高め、効率も上がりやすくなります。
間に短い休憩をはさむことでリセットされ、また集中して取り組みやすくなります。

 

やはり、糖分は必要ですよね（笑）

 

スターバックスの空間と雰囲気が好きです。

投稿者プロフィール

柴田桃子

日々の生活の中で、小さな幸せが増えますように。沢山の笑顔が見られますように。心から願っています。

柴田桃子の公式サイト

Array

• お知らせ・ご報告2026年8月6日お休み期間のお知らせ
• お知らせ・ご報告2026年7月23日『西三河（安城市）ランチ会』ご参加いただきありがとうございました
• くれたけDAY2026年7月6日東京ミーティング会（懇親会）
• くれたけお題2026年6月29日「歳を重ねてよかった」と思うことを教えてください（くれたけ＃277）