そうだ、スタバ行こう

2017年2月7日 2017年2月7日柴田桃子

柴田桃子

｢私、今、頭の中いっぱいかも｣

何から手をつけていいのか、焦りのような、不安のような気持ち。

最近、いろいろと動き始めたことがあり、重なったこともあり、自分の中であれもこれも状態になっていることに気づきました。

｢整理しよう｣
でも、家だとなかなか集中できないなぁ。
｢そうだ、スタバ行こう｣

そう言えば、カウンセラーの資格を取る勉強も家でははかどらず、スターバックスを利用していたなと思い出しました。

集中したい時、考えたいことがある時、気分転換したい時、私はカフェや喫茶店を利用します。

やることリストを作り、優先順位をつけて、ここまではやるぞという目標を決めます。

やることを時間（30～90分）で区切るという方法も、集中力を高め、効率も上がりやすくなります。
間に短い休憩をはさむことでリセットされ、また集中して取り組みやすくなります。

やはり、糖分は必要ですよね（笑）

スターバックスの空間と雰囲気が好きです。

柴田桃子

日々の生活の中で、小さな幸せが増えますように。沢山の笑顔が見られますように。心から願っています。

柴田桃子の公式サイト