ちょっとした方法
進むための一歩

何か目標を決めた時 何か習慣にしたいことができた時 「これをやっていこう」と掲げるのに もうワンプラス いつ行うのか 具体的に決めておくと 行動しやすくなります (特に、なかなか行動にうつすことが苦手な方は) &nbsp […]

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心のつぶやき
今日の空

おはようございます。 起きて、カーテンを開ける。 太陽の光を感じながら 空を見上げてみる。 「今日の空の色はどんなだろう」 そんなことを思いながら 少し、空を眺めてみる。 ただ、空を眺めてみる。  

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日常
一つとして同じものはない

パンが好きで 全粒粉等を使ったものが好きで クルミが好きです たまにですが ホームベーカリーで 全粒粉多め クルミたっぷり 私好みの食パンを作ります 材料の量はほぼ決まっていますが 多少のズレも ちょっと変更もOK(やや […]

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家族・子ども
母の姿

母から、贈り物が届きました。 その中に入っていた、生活情報誌(新聞) 電話で荷物が届いたことを伝えると、 「真ん中のページ開けてん。お母さん載っとるけん」と。 見るとそこには、2年ぶりに見る母がいました。 懐かしさと同時 […]

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くれたけお題
「心理カウンセラーという職に就いて良かったこと、または嬉しかったことを教えて下さい」(くれたけ#171)

クライエント様が前に進まれていることを感じた時 本当に良かったと思い とても嬉しく 胸が熱くなります   それは、日々変化していく クライエント様からの言葉 クライエント様の表情 から感じます 共に考え、共に感 […]

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くれたけお題
「心理カウンセラーに興味がある学生さんにお勧めしたい一冊」(くれたけ#170)

「プロカウンセラーの聞く技術」(著者:東山 紘久) (※Amazonより) この本は、私が「カウンセラーとしてやっていく」と決めてから、本屋さんで目にとまり購入しました。   「聞く」とはどういうことなのか 聞 […]

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思い
カプチーノとコーヒー

「俺、あの頃と何も変わってないよ」 と、彼は言った。   友人と、学生の頃の話で盛り上がっていたようだった。   友人は、 彼の目を見て ゆっくりと 優しい口調で 「そんなことないよ」 と言い、 カプ […]

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伝えたいこと
違う世界

出来事をどう受け取り、考えるかで その後の気分や行動は 変わっていきます   「もう」と考えるか 「まだ」と考える 「これだけ」と考えるか 「こんなに」と考えるか 「こうあるべき」と考えるか 「こうだったらいい […]

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思い
その時は必ず訪れる

それは、植物のように 少しずつ成長していく   時には、時間をかけて ゆっくりと、じわりじわりと   おかれた環境と闘いながら それでも変化していく   そしていつしか必ず 花を咲かせます […]

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日常
新入りさん

思いがけないプレゼントをいただきました 畳縁を使用したペンケースです 商品:Kojima beri(髙田織物株式会社) 柄がいくつかあり選べたのですが 見た瞬間 一目ぼれです   普段使うものに特にこだわりはな […]

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