「自分の問題を解決したい時、具体的にしていることがあれば教えてください」（くれたけ＃203）

私自身がやっている問題解決法は

出す、整理する意味も込めて
この人にと思える方に
話を聴いてもらいます。

話を聴いてもらうと
視野が広がり
落ち着いて考えられるなと感じます。

最終的には
「どう思っているの」
「どうしたいの」と
自問自答し

自分自身の思いを聴きます。

以前の私は
自分の思いのところを見ないようにしていたので
今は大切にしています。