私自身がやっている問題解決法は出す、整理する意味も込めてこの人にと思える方に話を聴いてもらいます。話を聴いてもらうと視野が広がり落ち着いて考えられるなと感じます。最終的には「どう思っているの」「どうしたいの」と自問自答し自分自身の思いを聴きます。以前の私は自分の思いのところを見ないようにしていたので今は大切にしています。