心のために

私達は、体の疲れを感じた時、疲れた体を癒すことを考えます。

いつもより、睡眠時間を多くとったり
休息の時間を作ったり
お風呂にゆっくり入ったり
マッサージを受けたり

自分の体の為の時間を過ごします。
それは、体にとても必要な時間です。

 

心にもとても必要な時間があります。

心が疲れていると感じた時、辛いと感じた時、
それは、心を大切にしてねという合図です。

誰かに話をしたり
自分の好きなことをしたり
違うことをしてみたり
距離をおいてみたり
カウンセリングを受けたり

まずは、心の中にあるものを、吐き出すことがとても必要です。

自分自身の心の為の時間を過ごしてみませんか。

投稿者プロフィール

柴田桃子

日々の生活の中で、小さな幸せが増えますように。沢山の笑顔が見られますように。心から願っています。

柴田桃子の公式サイト

Array

• 思い2025年10月13日自分の歩む道
• くれたけお題2025年10月10日あなたの名前の由来を教えてください（くれたけ＃261）
• カウンセリング2025年10月7日職場での心の健康
• くれたけお題2025年10月4日今月は十五夜ですね。「今、満たされているな」と感じる瞬間はありますか？（くれたけ＃260）