ちょっとした方法
カチコチがとけていく時
2017年4月4日
4月は何か新しく始まる時期でもあります。 心機一転 新たに目標を立てた方もいらっしゃるのではないでしょうか。 ちょっと、待って下さい。 もしかしたら、顔や肩、体がカチコチになっていませんか。 その目標に思い […]
そうだ、スタバ行こう
2017年2月7日
｢私、今、頭の中いっぱいかも｣ 何から手をつけていいのか、焦りのような、不安のような気持ち。 最近、いろいろと動き始めたことがあり、重なったこともあり、自分の中であれもこれも状態になっていることに気づきました。 ｢整理し […]
伸ばす ～健康だより～
2016年10月28日
感情には様々なものがあります。 喜びや楽しみだけでなく 悲しみや怒り、諦めなど 私達が日々感じているものが沢山あります。 その感情を抑え込んだり、感じないようにしたりすることがあるのではないでしょうか。 & […]
立ち止まる時 歩く時
2016年10月25日
何かと闘っている時 何かと向き合っている時 頑張ろうと心を強く持ったり でも、なかなか切り替えが思うようにいかない時もあって 落ち込んだり、悩んだりする時もある そんな時は、心の声を聴いてみて下さい 頑張ら […]
