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「今日は何もしたくないなぁ」
そう思う日があります。

やらなければならないことはあるのに、いつもの日常のリズムになんとなくのっかれない時。

まさに、今日の私がそうでした。

 

そんな時は、とりあえず何もせず、ぼーっとします。

そして、「何にもしたくなーい」と叫びます。

自分の今の気持ちを声に出して言ってみます。

「そうだよね。何もしたくないよね」と、自分に言いながら、何か受け止められたような、認めることができたような、自分の気持ちに触れた瞬間。

 

心の中で思うだけではなく、自分の気持ちを言葉にしてみること。
そこからが始まりのように思います。