｢今日は何もしたくないなぁ｣
そう思う日があります。

やらなければならないことはあるのに、いつもの日常のリズムになんとなくのっかれない時。

まさに、今日の私がそうでした。

そんな時は、とりあえず何もせず、ぼーっとします。

そして、｢何にもしたくなーい｣と叫びます。

自分の今の気持ちを声に出して言ってみます。

｢そうだよね。何もしたくないよね｣と、自分に言いながら、何か受け止められたような、認めることができたような、自分の気持ちに触れた瞬間。

心の中で思うだけではなく、自分の気持ちを言葉にしてみること。
そこからが始まりのように思います。