「じゃあ、どうする？」

我慢することが1番良い方法だと思っていた時があります

抱えていた思い、辛かったこと、苦しかったこと、どうしたらよいかわからないことなど出せた時、『出す』ことの大切さを実感しました

そして、そこから「じゃあ、どうする？」
と、自分自身に問いかけることの大切さも知りました

生きやすくなるために
良い方向にむかうために
幸せになるために

状況や環境、考え方など変えることや
何かできることがきっとあります

方法は1つとは限らない
何を選び行動するかは自分自身

※カウンセリングの中でも大切にしていることの1つです