気持ちを言葉に
「今日は何もしたくないなぁ」
そう思う日があります。
やらなければならないことはあるのに、いつもの日常のリズムになんとなくのっかれない時。
まさに、今日の私がそうでした。
そんな時は、とりあえず何もせず、ぼーっとします。
そして、「何にもしたくなーい」と叫びます。
自分の今の気持ちを声に出して言ってみます。
「そうだよね。何もしたくないよね」と、自分に言いながら、何か受け止められたような、認めることができたような、自分の気持ちに触れた瞬間。
心の中で思うだけではなく、自分の気持ちを言葉にしてみること。
そこからが始まりのように思います。
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日々の生活の中で、小さな幸せが増えますように。沢山の笑顔が見られますように。心から願っています。
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