予感

2023年2月19日 2023年2月19日柴田桃子

柴田桃子

今年は「早い」と聞いていましたが
私も、もしかしたら
感じてきたような気が…
『花粉症』です。

元々はなかったのですが
7年前くらいから始まりました。

症状は主に
鼻のムズムズ感と鼻水、くしゃみです。

その他にも、症状は
目のかゆみや微熱
鼻づまり、肌荒れ
といろいろありますね。

症状があることも辛いですが
それに伴い

眠れなかったり
集中できなかったり
体のだるさがあったり
イライラしたりと

心と体、日常にも
影響が出てきます。

少しでも症状が軽くなるように
また、症状を感じないように
早めの対策が必要になります。

対策には

身につけるものから
環境を整えたり
食事に取り入れたりと
様々のものがあります。

私はまず
早めにお薬を飲んで対応しています。

ストレスも要因の一つとしてあげられています。
ストレスによって、自律神経の乱れや、免疫バランスを崩しやすくなるからです。

休息をとったり、気分転換をしたり、大切な対策になりますね。

花粉症のある方にとって
楽に過ごせるシーズンとなりますように。

柴田桃子

日々の生活の中で、小さな幸せが増えますように。沢山の笑顔が見られますように。心から願っています。

柴田桃子の公式サイト