呼吸

「はぁー」

これは溜息じゃなく
大きな深い呼吸

ふと、空を見上げたら
大きく深く呼吸したくなりました

※緊張やストレスがある時、呼吸が浅くなっていることがあります。
深呼吸をする（呼吸を整える）ことで、気分を落ち着かせたり、リラックスしたり、健康面においても様々な効果があると言われています。

投稿者プロフィール

柴田桃子

日々の生活の中で、小さな幸せが増えますように。沢山の笑顔が見られますように。心から願っています。

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