呼吸

「はぁー」

これは溜息じゃなく
大きな深い呼吸

ふと、空を見上げたら
大きく深く呼吸したくなりました

※緊張やストレスがある時、呼吸が浅くなっていることがあります。
深呼吸をする（呼吸を整える）ことで、気分を落ち着かせたり、リラックスしたり、健康面においても様々な効果があると言われています。

投稿者プロフィール

柴田桃子

日々の生活の中で、小さな幸せが増えますように。沢山の笑顔が見られますように。心から願っています。

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• くれたけDAY2024年11月21日知多市新舞子ランチ会（2024年11月）
• 思い2024年11月12日Nine years
• 心のこと2024年11月7日私の心の声
• くれたけお題2024年10月27日子供の頃、楽しかったこと、熱中したこと、嬉しかったこと等、何かひとつ教えて下さい。（くれたけ＃237）