呼吸

「はぁー」

これは溜息じゃなく
大きな深い呼吸

ふと、空を見上げたら
大きく深く呼吸したくなりました

※緊張やストレスがある時、呼吸が浅くなっていることがあります。
深呼吸をする（呼吸を整える）ことで、気分を落ち着かせたり、リラックスしたり、健康面においても様々な効果があると言われています。

投稿者プロフィール

柴田桃子

日々の生活の中で、小さな幸せが増えますように。沢山の笑顔が見られますように。心から願っています。

柴田桃子の公式サイト

Array

• くれたけお題2025年8月22日秋のオススメを教えて下さい（くれたけ＃257）
• お知らせ2025年8月6日お休み期間のお知らせ
• 日常2025年8月3日Me time
• 夫婦・カップル2025年7月27日かさなるところ