ベッドに横になり
眠りにつく前
1日を振り返ります

その日が忙しく過ぎた日は特に
横になった時
体の重さを感じます

下へ下へ
ベッドに体が吸い付くような感じ

全身の力を抜いて
目を閉じ
ただただ、体が吸い込まれていくのを感じながら

今日も1日終わったなぁ
1日お疲れ様

と、自分へ

 

そして

眠りにつきます

night1B