母親に、父親に、家族に

「してもらったこと」
「して返したこと」
「迷惑をかけたこと」

どれか1つということもなく
どれもきっとあるはず

小学生の時、中学生の時、高校生の時
そして、大人になってから…今も

大小関係なく、日常の中でも
きっと出来事があったはず

自分自身のために、思い起こす時間が
必要なのかもしれません

【内観法】…心理療法の一つ
自分の内面をしっかりと見つめることで、あらたな気づきがあったり、忘れていたことを思い出して感謝の気持ちが出てきたり。
自分の良い面も悪い面も向き合うことで、受け止め方も変わっていきます。