下の子どもがまだ小さかった頃、約1年くらいマクドナルドで週末の深夜に働いていたことがあります。

その頃の週末は、夕方5時頃にお風呂、夕飯の準備をして食事を済ませてから少し睡眠をとり、夜中に起きて仕事に行くという生活でした。

その時の生活リズムから、先に入浴を済ませることで、自分の中でオフモードといいますか、“ここからは家での時間”というスイッチにもなり、今でも夜に何もない日は、先にお風呂に入り夕食の準備など始めます。

 

夕方といっても、外はまだ明るいです。
“この時間にもうお風呂に入っているなんて、なんて贅沢なんだろう”
なんて思い、にやける私(笑)

ちょっとしたことかもしれませんが、そんな自分にとっての贅沢な時間を過ごすことは、心の余裕や落ち着きにもつながることだと思います。

休日の昼間、一杯やるのもよし
丸一日ゴロゴロするのもよし

そんな時間を作ってみませんか。