あなたの「集中力を高めるとっておきの方法」を教えてください（くれたけ＃77）
柴田桃子目を閉じ
大きく息を吸い
静かに息を吐く
たった1度だけ深呼吸をします
その深呼吸に意識を集中させ
そこにいる自分自身を信じるイメージで
そして目を開け
「よし」と気合いを入れます
シンプルなことなんですが、私にとって、とっておきの方法です
投稿者プロフィール
-
日々の生活の中で、小さな幸せが増えますように。沢山の笑顔が見られますように。心から願っています。
柴田桃子の公式サイト
Array
くれたけお題2025年8月22日秋のオススメを教えて下さい（くれたけ＃257）
お知らせ2025年8月6日お休み期間のお知らせ
日常2025年8月3日Me time
夫婦・カップル2025年7月27日かさなるところ
