目の前に出してみる
柴田桃子不安なとき
悩んでいるとき
頭の中で考えていると
グルグルしてきて
モヤモヤしてきて
心もいっぱいに感じることがあります
そんな時は
頭の中にあるものを
まずは
出してみる
不安なこと
心配なこと
気になっていること
悩んでいること
迷っていること
思っていること
考えていること
望んでいること
目の前に出してみると
落ち着いて見ることができ
気づきがあったり
改めて考えることができたり
整理ができたり
方向性が見えてきたりします
今一番
気になっていることは何なのか
自分はどうしたいと思っているのか
必要なことは何なのか
カウンセリング中でも
一緒に出しながら
一緒に整理し
考えていく時間になります
投稿者プロフィール
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日々の生活の中で、小さな幸せが増えますように。沢山の笑顔が見られますように。心から願っています。
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