思い
これからの自分へ

もし、あの時 こんなふうに考えていれば 違う道を選んでいたら ふと 今とは違った未来を想像してみる それが正しかったのか その方が良かったのか 誰にもわからない わからないから 苦しい時や辛い時は特に 思い描いてしまうけ […]

続きを読む
お知らせ
地域別カウンセリングの場所について

いつも公式サイトにご訪問いただきありがとうございます。 カウンセリングでご利用いただく、カウンセリングの場所(交通費無料地域)について、各地域別にご案内しております。 地域別アクセス 無料地域のカウンセリングスペースのご […]

続きを読む
くれたけお題
「渡辺恭代カウンセラー(入間支部 埼玉県)ってどんな人ですか?」(くれたけ#163)

渡辺恭代カウンセラーは 物腰も柔らかく、落ち着いた雰囲気をお持ちの方です その中にしっかり 芯の強さもある方だと感じるので、安心感があります ご自身の経験の中から 感じてこられたこと、気づかれたこと等 とても大きいものだ […]

続きを読む
ちょっとした方法
いいこと3つ

夜、ベッドに入り 今日あった『いいこと』を3つ 思い出してみる ・マッサージしてもらって、肩がかるくなった ・レタスをもらった ・今日やると決めていたことができた   寝る前に『いいこと探し』 ※睡眠にも良い影 […]

続きを読む
心のつぶやき
3色

・家族の予定は『黒』 ・仕事、子供の大事な予定は『赤』 ・自分の予定は『青』 スケジュール帳に書く時のマイルールです 私のバックには必ず 『3色ボールペン』が入っています   決まっている予定を書き込んでも 月 […]

続きを読む
伝えたいこと
目的に辿り着くために必要なこと

「目的に辿り着くために必要なこと」 ・目的を明確にする ・方向性を決める ・目標や計画を立てる ・時間(期間)を決める ・思う ・願う ・意識する などなど そして 『行動する』   道を作ることも、思いも大切 […]

続きを読む
心のつぶやき
憧れ

「秋ですね」 私には 年々 日に日に 特にこの季節になると 思い焦がれる 想い馳せる 夢でもあり 願望でもある 一度は 絶対 食べてみたいものがあります   『モンブランケーキ』(こういうの)  

続きを読む
思い
立ち止まる勇気

あなたの足元に咲く花に 気づいているだろうか 確かに、そこに きれいに咲く花 あなたの真上にある星が 見えているだろか 確かに、あそこに 輝く星   気づいていない(見えていない) だけかもしれない 気づかない […]

続きを読む
心のつぶやき
自分のこたえ

イチゴのショートケーキは イチゴから食べるか 最後に残すか ババ抜きで 端を取るか 真ん中を取るか たい焼きは 頭から食べるか 尻尾から食べるか 渋滞になり こっちの道を進むか あっちの道を進むか   「これだ […]

続きを読む
くれたけお題
「あなた自身がしている”心を落ち着かせる方法”を教えて下さい」(くれたけ#162)

私の心を落ち着かせる方法は 『深呼吸』です 座っていても、立っていても 横になっていてもできるので その時の状況でおこなっています   その中でも しっかり、ゆっくりと 心を落ち着かせたい時は 仰向けになって […]

続きを読む