2017年1月19日
1月、くれたけからの1つ目のお題です。 壁を克服した時に聴いていた曲とは… 以前、ブログでもお伝えしたのですが、私にとっての「チカラウタ」は、ヒルクライムの「大丈夫」という曲です。 ⇒ブログ「音楽のちから」 […]
2017年1月18日
座禅を体験しました 座禅の姿勢をとり 半眼で 呼吸を意識し 1回15分を2回 警策もいただきました 最後、法話の中での言葉 姿勢をととのえる（調身） 呼吸をととのえる（調息） 心をととのえる（ […]
2017年1月17日
以前、勤めていた心療内科のクリニックに、看護師としてデイケアのお手伝いに行ってきました。 「院外プログラム」といって、ケアルームから外に出て行うプログラムがあるのですが、その前には必ず「イメトレ」（イメージトレーニング） […]
2017年1月16日
私を温かく包んでくれる 電気毛布 冷え性の私にとって、冬はなくてはならない必須アイテムです。 眠る前まで温めておきます。 いろいろ終えてベッドに入ると… ｢あったかーい｣ なんとも言えない至福の瞬間。 ほっ […]
2017年1月15日
真っ白です 予定も変更になったり、なくなったり 特に予定もなかったり もう一眠りしちゃおうかな 部屋着で過ごそうかな お化粧も、まあいっか 見れてない録画見ようかな 久しぶりにお菓子作ってみよ […]
2017年1月14日
雪が降っています 午前中、一気に積もった雪で、小学生の息子が雪だるまを作りました。 自分の子どもの頃を思い出し懐かしさを感じ、また、雪だるまさんのつぶらな瞳に、思わず笑みがこぼれました。 寒い […]
2017年1月13日
ずっと、避けてきた 話すことも 伝えることも 話し合うのが面倒だし 関係が壊れそうで不安になる どうせ分かってくれない 自分が我慢すればいい そんなふうに思っていた でも、いつか苦しくなる い […]
2017年1月12日
ご無沙汰…いえ、お待たせしました。 シフォンケーキの時間です。 安城市に新しくできたカフェに行ってきました。 ｢カフェ ルーマ｣さんです。 シンプルなたたずまいに、店内もとてもシンプル。 初めて入るお店は緊 […]
2017年1月11日
8ヶ月間、精一杯やってきたことがあります 不安になったり 挫けそうになったり 葛藤したり そこには、仲間がいました 元気や勇気をもらったり 励みになったり 1人じゃないと感じたり 沢山感じ、沢 […]
2017年1月10日
父は、私が産まれる前から、大阪に住み働いていました。 家に帰ってくるのは、お盆とお正月。 大阪での生活も長く、1人での生活も長かったため、料理の腕前はなかなかの父。 私の父と母は、今別々の道を歩いていますが、帰省した際に […]
