プレッシャーに負けない力

2016年8月27日 2016年8月27日柴田桃子

柴田桃子

プレッシャーを感じる時があります。

何か大きな物が、真上から迫ってくるような…
ドキドキして、苦しくて…
逃げ出したくなるようなプレッシャー。

勝たなければならない
成功しなければならない
失敗は絶対に許されない

思考も、～しなければならない、～するべきに変わっていく、押し潰されそうなプレッシャー。

考えれば考えるほど、そのプレッシャーは大きなものになっていきます。

でも、そう考えているのは、自分自身。

もしかしたら、そのプレッシャーを大きなものにしているのは、自分自身の考え方かもしれません。

プレッシャーは、誰もが感じるもの。

そのプレッシャーをどう受け止めるかで、思考も気分も変わっていきます。

これは、プレッシャーを感じるほどに、与えられたチャンス。

まずは、大きく深呼吸をして

プレッシャーは感じるけれど
こうなりたいなぁという、イメージを膨らませて
今までの自分と今の自分、そして、これからの自分を信じて

やるべきことを1つ1つ、積み重ねていく。

それが、プレッシャーに負けない力となっていくでしょう。

柴田桃子

日々の生活の中で、小さな幸せが増えますように。沢山の笑顔が見られますように。心から願っています。

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