カチコチがとけていく時
柴田桃子4月は何か新しく始まる時期でもあります。
心機一転
新たに目標を立てた方もいらっしゃるのではないでしょうか。
ちょっと、待って下さい。
もしかしたら、顔や肩、体がカチコチになっていませんか。
その目標に思いがあるからこそ、心もカチコチになってしまい、「こうしなければならない」「こうあるべき」という考え方になりやすかったりします。
そうなると、思うようにならずイライラしたり、その思いに押しつぶされそうになったり…
実は私も、昨年の今頃、カチコチになっていたことを思い出す出来事がありました。
そんな時は、まず大きく深呼吸。
心を落ち着かせましょう。
その目標を達成する時、どんな自分になっていたらいいかな、どんないいことが待っているかなと想像してみて下さい。
想像していると、なんだか顔がゆるんできたりしませんか。
きっと、肩や体のカチコチもとけて、今までとは違う思いで目標に向かっていけるのだと思います。
投稿者プロフィール
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日々の生活の中で、小さな幸せが増えますように。沢山の笑顔が見られますように。心から願っています。
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