カチコチがとけていく時

4月は何か新しく始まる時期でもあります。

心機一転
新たに目標を立てた方もいらっしゃるのではないでしょうか。

 

ちょっと、待って下さい。
もしかしたら、顔や肩、体がカチコチになっていませんか。

その目標に思いがあるからこそ、心もカチコチになってしまい、「こうしなければならない」「こうあるべき」という考え方になりやすかったりします。

そうなると、思うようにならずイライラしたり、その思いに押しつぶされそうになったり…

実は私も、昨年の今頃、カチコチになっていたことを思い出す出来事がありました。

 

そんな時は、まず大きく深呼吸。
心を落ち着かせましょう。

その目標を達成する時、どんな自分になっていたらいいかな、どんないいことが待っているかなと想像してみて下さい。

 

想像していると、なんだか顔がゆるんできたりしませんか。

きっと、肩や体のカチコチもとけて、今までとは違う思いで目標に向かっていけるのだと思います。

投稿者プロフィール

柴田桃子

日々の生活の中で、小さな幸せが増えますように。沢山の笑顔が見られますように。心から願っています。

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• 思い2024年11月12日Nine years
• 心のこと2024年11月7日私の心の声
• くれたけお題2024年10月27日子供の頃、楽しかったこと、熱中したこと、嬉しかったこと等、何かひとつ教えて下さい。（くれたけ＃237）