バランス

人には、それぞれ考え方のクセがあります。
（“認知のゆがみ”と言ったりもします）

「こうあるべき」と考えたり。
白か黒かハッキリさせたいと考えたり。
思い込んだことを信じ、こうだと決めつけて考えてしまったり。

 

誰でも持っているクセ。
知らず知らずのうちに出てしまっているクセ。

このクセが強く出てしまうと、心(気分)も行動も影響を受けやすくなってしまいます。

その為に、苦しかったり、生きづらさを感じたり…

 

「考え」は変えることができます。

今、強く出て、偏ってしまっている考え方を、バランスの良い考え方に変える方法があります。

そのサポートをしています。
一緒に考えていきます。

少しでも楽な気持ちになれますように。
自分らしく生きられますように。

投稿者プロフィール

柴田桃子

日々の生活の中で、小さな幸せが増えますように。沢山の笑顔が見られますように。心から願っています。

柴田桃子の公式サイト

• くれたけDAY2024年11月21日知多市新舞子ランチ会（2024年11月）
• 思い2024年11月12日Nine years
• 心のこと2024年11月7日私の心の声
• くれたけお題2024年10月27日子供の頃、楽しかったこと、熱中したこと、嬉しかったこと等、何かひとつ教えて下さい。（くれたけ＃237）