課題や資料を提出しなければならない時「後、2日もある」と思うか「後、2日しかない」と思うか1日中、雨の天気になった時「雨で何もできない」と思うか「久しぶりに家でゆっくりしよう」と思うか 人は、何か出来事があった時に、その人が持っている枠組み（フレーム）で物事を考えます。どう捉えるかで、気分や行動も変わってきます。上記で挙げたように、出来事に対して2つの捉え方があり、もしかしたら、他にも捉え方があるかもしれま