プレッシャーに負けない力
プレッシャーを感じる時があります。
何か大きな物が、真上から迫ってくるような…
ドキドキして、苦しくて…
逃げ出したくなるようなプレッシャー。
勝たなければならない
成功しなければならない
失敗は絶対に許されない
思考も、~しなければならない、~するべきに変わっていく、押し潰されそうなプレッシャー。
考えれば考えるほど、そのプレッシャーは大きなものになっていきます。
でも、そう考えているのは、自分自身。
もしかしたら、そのプレッシャーを大きなものにしているのは、自分自身の考え方かもしれません。
プレッシャーは、誰もが感じるもの。
そのプレッシャーをどう受け止めるかで、思考も気分も変わっていきます。
これは、プレッシャーを感じるほどに、与えられたチャンス。
まずは、大きく深呼吸をして
プレッシャーは感じるけれど
こうなりたいなぁという、イメージを膨らませて
今までの自分と今の自分、そして、これからの自分を信じて
やるべきことを1つ1つ、積み重ねていく。
それが、プレッシャーに負けない力となっていくでしょう。
投稿者プロフィール
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日々の生活の中で、小さな幸せが増えますように。沢山の笑顔が見られますように。心から願っています。
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