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「あなたが心の安定のためにしていること(していたこと)を教えてください」(くれたけ#185) | 安城のカウンセリング(くれたけ心理相談室)柴田 桃子サイト
行きたいと思った時食べたいと思った時やってみたいと思った時見たいと思った時○○したいと思った時を大切にしています。 「なんにもせずダラダラしたいなぁ」と思ったら、ダラダラしちゃいます。お昼に「甘い物食べたいなぁ」と思ったら食べちゃいます。「ここ行きたいなぁ」と思ったら行っちゃいます。その日の気分で思ったことをやっちゃったりもします。そんな日もあるな、そんな気分なんだな、きっと何かメッセージなんだろうなと受け止め、その時(今)の気持ちを大切にし、可能な範囲で思いの