「こうでなければならない」そう強く思っていた頃は、それしか選択肢がないと思っていたりそう思えない自分がダメなように感じたりそうできない自分にイライラしたり焦りや不安が出てきたり苦しかったように思います。 そうじゃなくてもいい自分がいてもいいそれ以外にも選択肢があっていい自分がどうしたいかを大切にしていい今までの考え方だけではないことを知った時今までの考え方から緩めることができた時楽になったこ