心の奥深く、根っこの部分には『マイルール』があります過去の経験育ってきた環境何かしら影響を受け作られた『マイルール』自分の心を守るためのルールとも言えますが心がこれ以上、傷つかないようにするためのルールとも言えます実は、考え方や行動に大きく影響を与えていて自分自身を苦しめていたり生きづらさを感じていたりすることもその『マイルール』が何なのかわかれば自分自身や心を大切にするルールに変えていくことができます