大好きなものを食べる美味しいと思えるおしゃべりをする楽しいと感じるこうしたいと言えるこうなりたいと想像するうまくいかなくて落ち込んだ時、次はこうしてみようかなと考える｢よし、やってみよう｣と動いてみる悲しい時に悲しいと言える嬉しい時に嬉しいと言える そうしなければ…ではなく、それは自然にそれが、心が健康な状態なのだろうと感じます