昨日やったことを今日もやる今日やったことを明日もやる明日やったことを明後日もやる例えば、ブログを書く例えば、朝挨拶をする例えば、腹筋をする例えば、駅まで歩く例えば、鏡の前でハーフスマイル例えば、同じ時間に起きる次の日もその次の日ももし、今日できなかったとしてもまた次の日から一言でも、一分でも、一行でも続けていれば、いつの間にか生活の一部になっています