安城市・岡崎市・豊田市の心理カウンセリング【 くれたけ心理相談室 安城支部】

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笑顔に出会えますように… 【ブログ】

伝えたいこと

その言葉が聞きたくて

「いいね」「いいじゃん」 悩んだり、迷ったりしている時 あの人がくれる言葉 シンプルで簡単な言葉だけど 実はその言葉を待っていたりする 聞きたかったりする そう 本当はもう、答えは自分の中にあって 一歩がなかなか踏み出せ …

歌を歌う

歌う 家で、車の中で、カラオケで 大好きな曲、思い出の曲を歌う 声に出して歌う 大きな声で歌ってみる ※歌を歌うことでストレス解消、脳の活性化、免疫力がアップする効果が得られます。

ようこそ

人生の中で 人は時として 想像もしていなかったような 思いがけない自分に出会うことがある 今までとは違う考えが出てきたり 今まで認められなかったことが認められたり 今までにないワクワクやドキドキを感じたり それって "こ …

「知見」と「経験」

中学校の入学説明会がありました次男が4月から中学生になります 3年前、長男と入学説明会に来た時 校舎も体育館も学校説明をしてくれた3年生の先輩もとにかく全部が大きく感じて子供以上に緊張感があったかもしれません そして今あ …

ただひとつ

駅伝大会の応援に参加しました 選手と前の区を走ってくる選手を待ちながら 今どこかな、近づいているかなアクシデントやケガはないかな苦しいところかな、きっともう少し踏ん張れ、最後まで走りぬいて 緊張して待っている選手に声をか …

人生の中で

「こんなに頑張ったの初めてかもしれない」と、彼女は言った やりきることとにかく頑張ってみること夢中になること集中すること 結果はどうなるかわからないけれど信じてやること 「私、頑張ったな。やりきった」と言えること 人生の …

二人のためのよい方法とは

「二人で話をしました」 それって、当たり前のことで日常のことで今までもそうしていたのかもしれない でもきっとこれまでと何かが違っていて思いが変わるだけで気持ちが変わるだけで 話し方も聞き方も受け止め方も受け取り方も違うも …

大事なとこ

「大丈夫」ではなくて「平気だよ」でもなく冷静に見せてるところでもない 「辛いよ」だったり「寂しいよ」かもしれない心の奥にある本音のとこ 笑顔だけど実は強がってたり出さないように見せないように隠してる本当のとこ もやもや、 …

可能性

ドキドキしていたのにあんなに緊張していたのに なぜだろう、不思議だけど始めた瞬間、やってみたら さっきまでのドキドキが減っていくいつの間にか緊張していたことを忘れてる 始めるまでの緊張と闘えるかどうかなのかもしれない そ …

嫌いが○○に変わる時

私の声低いなぁと思っていて、男性に間違えられることもあり、嫌いでした 「いい声だよね」初めて声を褒められた時 驚きと、そんなはずはないという思いと恥ずかしさと嬉しさと不思議な気持ちになりました 私の声をいいねと言ってくれ …

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