2017年1月

思い
階段を上り始めました

忙しかった1日が終わろうとしています。 新年を迎え、子ども会の役員の引き継ぎが始まりました。 沢山の資料に、沢山の話、説明… 正直、頭の中はこんがらがり、「?」マークがいっぱいです。   これも役員の仕事なんだ […]

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くれたけDAY
1月くれたけワンデー ~2017年初~

新年最初のくれたけワンデーに参加しました。 まずは、ミーティングから。 カウンセラー同士、なかなか会う機会がないため、自己紹介から始まります。 それぞれの思いや今の世の中についてなど、また情報交換をしたり、とても貴重な時 […]

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くれたけお題
あなたの「チカラウタ」を教えてください(くれたけ#55)

1月、くれたけからの1つ目のお題です。 壁を克服した時に聴いていた曲とは…   以前、ブログでもお伝えしたのですが、私にとっての「チカラウタ」は、ヒルクライムの「大丈夫」という曲です。 ⇒ブログ「音楽のちから」 […]

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心のつぶやき
ととのえる

座禅を体験しました   座禅の姿勢をとり 半眼で 呼吸を意識し 1回15分を2回 警策もいただきました   最後、法話の中での言葉 姿勢をととのえる(調身) 呼吸をととのえる(調息) 心をととのえる( […]

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伝えたいこと
イメトレ

以前、勤めていた心療内科のクリニックに、看護師としてデイケアのお手伝いに行ってきました。 「院外プログラム」といって、ケアルームから外に出て行うプログラムがあるのですが、その前には必ず「イメトレ」(イメージトレーニング) […]

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思い
今日もお布団はあたたかい

私を温かく包んでくれる 電気毛布   冷え性の私にとって、冬はなくてはならない必須アイテムです。 眠る前まで温めておきます。 いろいろ終えてベッドに入ると… 「あったかーい」 なんとも言えない至福の瞬間。 ほっ […]

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心のつぶやき
真っ白

真っ白です   予定も変更になったり、なくなったり 特に予定もなかったり   もう一眠りしちゃおうかな 部屋着で過ごそうかな お化粧も、まあいっか 見れてない録画見ようかな 久しぶりにお菓子作ってみよ […]

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家族・子ども
雪だるま

雪が降っています   午前中、一気に積もった雪で、小学生の息子が雪だるまを作りました。   自分の子どもの頃を思い出し懐かしさを感じ、また、雪だるまさんのつぶらな瞳に、思わず笑みがこぼれました。 寒い […]

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伝えたいこと
話すこと、伝えること

ずっと、避けてきた 話すことも 伝えることも   話し合うのが面倒だし 関係が壊れそうで不安になる どうせ分かってくれない 自分が我慢すればいい そんなふうに思っていた   でも、いつか苦しくなる い […]

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カフェ・喫茶店
今日のシフォン…12

ご無沙汰…いえ、お待たせしました。 シフォンケーキの時間です。   安城市に新しくできたカフェに行ってきました。 「カフェ ルーマ」さんです。 シンプルなたたずまいに、店内もとてもシンプル。 初めて入るお店は緊 […]

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