波には、大きな波、小さな波があります。

wave1B

 

気分にも、波があります。そして、大きな波、小さな波があります。

朝の目覚めが良い時

なんだか疲れている時

嬉しいことがあった時

何をしていてもイライラする時

気分が良い時、気分が悪い時…

気分の波は、誰にでもあります。

 

気分の波は、その時の体調、その時の環境など、その時のあなたの状態で変わります。大きさも様々です。

いつもなら、なんとも思わない一言が、今日はその一言に傷ついてしまった

いつもなら、気にならないのに、今日は気になってイライラしてしまった

そういう時があるのではないでしょうか。

もしその波にのまれてしまったら、あなただけでなく、周りに与える影響も大きくなります。

 

誰にでもある波、その波と上手に付き合えるようになれたなら、「そういう時もあるか」と、そこから前に進めるでしょう。

気分の波と付き合う方法を、一緒に探してみませんか。