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今日は雲ひとつない晴天となりました。

九州やこの東海地方でも、梅雨明けが発表されたようで、気温も暑さも夏本番といった感じです。

 

そんな日のお昼に、サブウェイのサンドイッチをいただきました。

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今回は、「ローストチキンサンド」にしました。

サブウェイのサンドイッチは、野菜が沢山でたんぱく質も取れ、ボリュームもあるので好きです。

暑くなると、食欲が落ちたり、冷たいもの一品ものなど、偏った食事になりがちです。

夏バテ防止のためにも、少量でもよいのでたんぱく質やビタミンなどを取り、一緒に暑い夏を乗り切りましょう。