眠りにつく前に目を閉じて今日あった嬉しかったこと、できたこと、楽しかったことなど、いいことを思い出してみるお昼にパン食べれたなぁシフォンケーキおいしかったなぁお好み焼きうまくできたなぁ(あれ、食べ物のことばかりになっちゃった…汗)今日やりたかったこと2つもできた今日も1日過ごせたなぁ子供と幸せについて語り合うなんてそして眠りにつく…いいこと探しをすることで、気分が変わったり、良い睡眠を促す効果もあるそうで