pressure2B

プレッシャーを感じる時があります。

何か大きな物が、真上から迫ってくるような…
ドキドキして、苦しくて…
逃げ出したくなるようなプレッシャー。

 

勝たなければならない
成功しなければならない
失敗は絶対に許されない

思考も、~しなければならない、~するべきに変わっていく、押し潰されそうなプレッシャー。

考えれば考えるほど、そのプレッシャーは大きなものになっていきます。

 

でも、そう考えているのは、自分自身。

もしかしたら、そのプレッシャーを大きなものにしているのは、自分自身の考え方かもしれません。

 

プレッシャーは、誰もが感じるもの。

そのプレッシャーをどう受け止めるかで、思考も気分も変わっていきます。

 

これは、プレッシャーを感じるほどに、与えられたチャンス。

まずは、大きく深呼吸をして

プレッシャーは感じるけれど
こうなりたいなぁという、イメージを膨らませて
今までの自分と今の自分、そして、これからの自分を信じて

やるべきことを1つ1つ、積み重ねていく。

それが、プレッシャーに負けない力となっていくでしょう。