お肉か、お魚か。

どちらかと言うと、お魚が好きです。

ですが、今日は…

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ガッツリお肉をいただきました。

 

牛肉には、体のあらゆる組織を作るたんぱく質や貧血予防となる鉄分などが多く含まれています。

また、免疫力を高めるミネラル(亜鉛)も含まれています。

豚肉には、疲労回復に効果的なビタミンB1が多く含まれています。

 

焼けたお肉をサンチュに巻いて、しっかりいただきました。

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