下の子どもがまだ小さかった頃、約1年くらいマクドナルドで週末の深夜に働いていたことがあります。その頃の週末は、夕方5時頃にお風呂、夕飯の準備をして食事を済ませてから少し睡眠をとり、夜中に起きて仕事に行くという生活でした。その時の生活リズムから、先に入浴を済ませることで、自分の中でオフモードといいますか、“ここからは家での時間”というスイッチにもなり、今でも夜に何もない日は、先にお風呂に入り夕食の準備など始めます。 夕方といっても、外は