4月は何か新しく始まる時期でもあります。心機一転新たに目標を立てた方もいらっしゃるのではないでしょうか。 ちょっと、待って下さい。もしかしたら、顔や肩、体がカチコチになっていませんか。その目標に思いがあるからこそ、心もカチコチになってしまい、「こうしなければならない」「こうあるべき」という考え方になりやすかったりします。そうなると、思うようにならずイライラしたり、その思いに押しつぶされそうになったり…実は私も、