感情には様々なものがあります。喜びや楽しみだけでなく悲しみや怒り、諦めなど私達が日々感じているものが沢山あります。 その感情を抑え込んだり、感じないようにしたりすることがあるのではないでしょうか。 感情を抑え込むことで、筋肉が緊張し体が硬くなります。それが繰り返されることで、緊張も硬直も大きくなっていきます。でも、その状態に気づかなかったりします。 体の重さやだるさを感じ